दोस्तों बालों की समस्या एक ऐसी समस्या है जिससे हर कोई जूझ रहा है। किसी के बाल टूट रहे हैं तो किसी का बाल सफेद हो गया है। इन समस्याओं को लेकर आदमी कोई ना कोई उपाय करता रहता है। दोस्तों बालों की समस्या एक सामान्य समस्या हो गई है।यह समस्या जो उत्पन्य होती है।हमारी जीवन शैली खान पान के कारण पैदा होती है। दोस्तों आज के समय हमारा खान पान बिलकुल ठीक नहीं है और न तो हमारी दिनचर्या ठीक है। ना तो हम पोषित और हेल्थी भोजन करते हैं और न योगा व्यायाम करते हैं। आज के इस दौर में हमें बाहर का भोजन ज्यादा पसंद आता है। जिसमें बहुत सारी बिमारियां पैदा करने वाले तत्व होते हैं। जिसे हम खाते हैं और बीमार पड़ जाते हैं। दोस्तों हमारे घरों में पोषण से भरपूर बिटामिन युक्त खाद्यपदार्थ फल हरी सब्जियां दालें होती हैं। जिनका हम सेवन करके रोगों से बचाव कर सकते हैं।बालों का कमजोर और सफेद होना हमारे शरीर के कुपोषण के कारण होता है।
दोस्तों बालों को मज़बूत और फिर से वापस लाने का एक ऐसा बेहतरीन उपाय है जिसका इस्तेमाल करके हम अपने बालों को मज़बूत और फिर से वापस ला सकते हैं।
लौकी
लौकी में बहुत सारा पोटैशियम, मैग्नीशियम, आयरन, और जिंक होता है।जो हमारे बालों को लम्बा घना और मजबूत बनाता है।
नुस्खा :
दोस्तों एक लौकी लें और उसको छिलकों सहित बारीक काट लें और सरसों के तेल में डाल दें और 7-8 लौंग लें और इसको भी तेल में डाल दें और धीमी आंच में इसको पकाएं जब यह खूब पक जाए तो इसे उतार कर ठंडा होने के बाद किसी बोतल में छान लें। और इसको नहाने या बाल धोने से दो घण्टे पहले अच्छे से अपने बालों पर इस तरह लगाएं जिससे वह बालों की जड़ों तक पहुंच जाए। लगाने के दो घण्टे बाद बाल को धो लें। इसको रात को लगा कर सोना नही है। इसका इस्तेमाल कुछ ही दिनों तक करने पर आपके बाल घने लम्बे और काले हो जायेंगे। और झड़े हुए बाल दुबारा वापस आजाएंगे।