दोस्तों काजू एक सूखा मेवा है जिसमें स्वास्थ वर्धक गुणों से भरपूर होता है जिसमें फाइबर, प्रोटीन, मेगनीज, जिंक, कॉपर जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। जो हमारे शरीर को ऊर्जा से भर देते हैं।
काजू का इस्तेमाल कई तरह के स्वादिष्ट व्यंजनों को बनाने में भी किया जाता है।
दोस्तों हमें अपने दैनिक भोजन में काजू का इस्तेमाल जरूर करनी चाहिए जिससे हमारा शरीर स्वस्थ और तंदरुस्त बना रहे और हम बीमारियों से लड़ सकें। आगे हम जानेंगे काजू खाने से कौन-कौन सी बीमारियां दूर होती हैं।
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